『どっちの料理ショー』でも勝てるほど
冗談抜きで美味しかったぜ！
【材料】
・オートミール適量（後述）
・水300ml
・鶏がらスープの素 大さじ1
・玉ねぎ 半たま
・バターひとかけら（8g）
・卵の白身 卵4つ分
・生姜 適量
・ネギ適量（なくても可）
・ポン酢 適量
【調理手順】
①水300mlに鶏ガラスープの素を入れて沸騰させる
②沸騰したら中火にし、オートミールをちょうど水に浸かるくらいにする約1〜2分ほど煮込む（煮込み時間はお好みで調整）
③玉ねぎ切り、生姜ど一緒にバターで色が変わるまで炒める
④卵の白身を入れて固まるまで炒める
⑤ ④を鶏ガラで煮込んだオートミールに入れて混ぜる
⑥ポン酢で適量入れ味付けし、お好みでネギかけて完成
【キャメロン・ディアスさんのインスタ】
ユーザーネーム：camerondiaz
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※いつもご連絡有難うございます。
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【Voicy】
「オートミールで痩せる聞き流しBGM」
オートミールパン史上、1番簡単&減量できる極ウマレシピ。
https://youtu.be/6i2wAgLay98
超痩せるオーバーナイトオートミール
業務スーパー新作オートミールのコスパが異常。
28 Comments
余った卵の黄身はどの様なレシピに使うのですか❓️
めちやおいしいです。
やせそうです
ドムスさんの後の動画で言ってましたが、300mlに対して100gが良いらしいです。
一回目ドワ〜って浸るくらい入れたらすぐ吸って、水全部なくなりましたw
いきなり計算おかしくて草
お弁当としてスープジャーにいれて持って行っても大丈夫ですか？
初めて拝見しました
卵はペットボトルで卵黄のみ簡単に取れますよ ぜひやってみて下さい。
12-３割
とっても美味しかったです！
コクというかまろやかで想像よりも美味しかったです💕リピします！
全部フライパンで炒めちゃってからのオートミール投入、ぐつぐつ煮込む方法でも美味しくできました。
業務スーパーのスライス玉ねぎ使ったらさらに楽チンでした。🤣
12〜3割って、、、120%〜130%ってこと？だけど？？？ww
自分はオートミール40gに対して、水50ml＋味覇3g入れてレンジで1分50秒！
あとはフライパンにオリーブオイルで玉ねぎ、卵1個、生姜入れて炒めて完成です😆
すごい美味しい！！！
黄身は、醤油漬けにしてご褒美に1個食べることにした😊
１２、３割www
キャメロンディアス丼って、まず聞いた時の印象強すぎです😂気になって動画拝見しました❣️フライパン使うのがひと手間ですが(⇽どこまでズボラ)とても美味しそう🥹ホントに家にあるもので買い物行かないで作れちゃいますね😊ただ、卵黄後で使うかどうか、、全卵で作ってしまうかも、、すぐお腹すいて何か食べるぐらいだったら全卵でもいいかなって…🤔💭
どうでしょうか❓
キャメロンディアス丼、夕食に作ってみました🙌🎶
美味しかったです❣️玉ねぎの甘さとバターのコクがおいし～🥹最初はレシピ通り卵白だけで作りました！が、物足りなさ無し❣️卵黄はみりんと醤油に付けて明日使います😊
体にもいいし、糖質抜きみたいにお腹減って辛い、、っていうのもないし、オートミールダイエットつづけられそうです🎉
ドムスさん、レシピありがとうございます🙇♀️
遅れ馳せながら やっと『キャメロンディアス丼』作りました🙋 30gに水100ml 鶏ガラスープ小さじ1鍋で作り→フライパンに ごま油で玉ねぎ炒め 全卵1個入れちゃいましたが めっっちゃ美味しかったです😻 オートミールレシピがたくさん増えて嬉しいです🌟いつも投稿ありがとぉございます💞これからも楽しみにしてます😻
女性の12〜3割って100%こえててじわった。
女性のみならず男性も、という認識にします✌️
バター入れないなら卵黄いれてもおｋかな？
これめっちゃ美味しい！
オートミール生活に明るい光です！感謝です！
実食したら、無茶苦茶、美味しい❣️リピ決定。残った卵黄の消費方法。何かオートミールレシピあるでしょうか？
女性の12、3割？
全女性+ニューハーフ？
卵の黄身はどうしたらいいんだろ
ダイエットを初めて一ヶ月位なんですが肉や魚が嫌いで玉ねぎ、ネギもたべられません。どうやってたんぱく質をとったらいいかわかりませんし、レシピみても食べられないものばかりで悩んでいます。
これ美味しすぎて草生えた
七味と合う
白菜といつも思ってました😂玉ねぎの色が変わったのも有るかと思いますが、火が強過ぎて バターが焦げた色になってます😂
風味も飛んじゃうと思うので、少し火の加減を緩めたら もっと美味しそう❣️偉そうにすみません😅
でも、本当美味しそうなので 真似してみます❣️
やっぱり美しい人はそれなりの努力しているということですね！
火つよない？
キャメロンディアス丼てw