私がパニック障害になった頃の実体験のお話
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31 Comments
小学生の頃からパニック障害になりました。
当時はパニック障害なんて分からなかったので自分がやばい奴だと思われないように必死に耐えていました、そして中学生の頃には自分なりの呼吸法で抑えられるようになりました。今でもいきなりパニックになりますが大分楽になりました！
辛い気持ちわかります。僕も統合失調症とパニック障害になってます。とても辛いです。
パニック障害は精神病ではなく神経症です。精神病と神経症はともに専門用語ですが、これらは全然違います。
動機わないんですけど僕も焼肉たべてる最中にいきなり呼吸ができなくなって死ぬかもっておもって病院ついて結局なにも異常なくて何件もまわって胃カメラまでのんだんですがとくに異常なく喉にずっとなんか詰まった感じがありいろいろ検査したんですが結局ファイバーみたいなのいれても異常なくて同じくずっと悩まされてましたしょうがなく心療内科いって薬もらったら少し楽になった気がしたんですけどひどくなったりよくなったりの山の繰り返しで運動したりして回復にむかってます👍あまり気にしないことが1番ですよね
昨日初めてこような症状が出ました。
息苦しさから始まり、徐々に呼吸が出来なくなり意識が朦朧とする。
何これやばいとなり、正気を保とうとジタバタしたり必死に呼吸をする。
しかし酸素が取り入れられない感覚で、顔面や手先が冷たくなり麻痺したり、
あー倒れる、、と真面目に死が過ぎりました。
一時間が経つと落ち着きを取り戻し翌日に内科に行くと体に何も問題なく、
心配なら神経専門医に行くよう言われました。
おそらく症状からパニック障害かなと思います。
これは本当にどうしようもないですね、
不安とか緊張は全くなく、リラックスしていても突然に波が来て発作が起こりましたので。。
私もこれを契機に健康に気を使う勉強になりました。
すげぇーイケメンやな。
これで三十超えてんだもんな
私だけでしょうか？ 画面がぼやける
今はだいぶ良くなりましたが妻が同じ症状を抱えてます。どう苦しいのかが理解してやれなかったのだけれど、高田さんのお話でだいぶわかりました。ありがとう。
ご冥福をお祈りします。
前兆がくると 家の中うろうろして どーしょう どーしょうって なります。頓服飲んでも 気休めで 。
「有名人はパニック障害になってるってことは、オレ向いてるんじゃない？」って発想すごいなって思います。でもそういう発想の転換が、パニック発作が起きにくくなる分岐点になる気がします。自分自身に向き合えた瞬間というか、受け入れられた瞬間というか。わたしも頻発してた頃に、今までマイナスに捉えていたことがプラスになるやん！って思えたときから楽になりました。
2:35 ⊂二二二（ ＾ω＾）二⊃ﾌﾞｰﾝ
髪切ってもらうときとか、長時間のバスの中とかで嘔吐不安で動悸が起こることがたまにあるけど、「市販の薬を飲む」とか「音楽を聴く」みたいな何か変える行動をすることで心を落ち着けてる
こうやって動画で話してくださるの、勇気のいることだと思うんだけど、こちらもめちゃくちゃ勇気づけられるから助かります。
目のクマがすげえ
こんにちは。私も今日、自分のパニック障害体験談アップしました。辛いですよね。
はじめまして、高田さんと全くと言って同じ症状です。もう15年弱付き合ってまして、今はでません。薬も止めることができました。電車は今もなんとなく苦手ですね。気の乗らない内容の会議も。
最終的に薬の離脱症状が一番辛かったです。メイラックスですが、一週間、1ヶ月、3ヶ月に一つという感じでやめました。
不眠、自律神経不調からの不正脈、不安ですね。やめた後、今はほんと不思議ですが離脱症状は出なくなりました。高田さんおっしゃる通り睡眠はなめたらダメですね。ストレスためるなと言われてもねー。。。順天堂大の小林弘幸先生の本がすごく参考になって気がつくと20冊ほど買って何度も読みました。
造影剤での心臓の検査もして異常なしだったので後は自律神経を乱さないことと薬をやめていくことに集中しました。
皆さんのご意見参考になります。
精神科に行かないと診断して貰えないのが問題だなって思った
ワイも同じ病気や 集会とかの時に一回なって倒れるんやないか不安になって動悸と冷や汗がヤバかった 外に出て深呼吸したら治ったんよなぁ
私は職業柄、命に関わる仕事をしています。
仕事中に事故で、目の前で父親を亡くして
それ以降、仕事をする事に恐怖を覚えて、
それ以来、仕事場の人の顔や声を聞くだけで
息苦しくなり
ひどい頭痛に襲われます。
それでも辞めずに頑張っとります。
神 何がとは言わないけど神
高田老けんし
先端見てから見にきたけどパニック障害持ってる中今こんな元気にアマアスやってくれてるよすごい
わかりやすい解説やな
Tシャツのデザインよwww
精神的なものは別にまわりに理解されようと思わないし、理解出来るわけが無い。理解できるって話す人は理解した気になっているだけ。大事なのはどんな時でも寄り添うこと。気持ちを汲んでくれるだけで救われる。何も出来ないからと言って見て見ぬふりが1番しんどいし、「分かるよ〜」と嘘つかれるのも嫌。
おもしろい
2年前「このおっさん話上手いなー」ってラジオ感覚で聞いてましたが、今日救急車で運ばれて、異常なしからのパニック発作でした。本当に地獄でした。
自分も軽度のパニック障害と言われて同じく動悸、発汗、手の痺れ、ウロウロしてしまうなど…。ありましたね。(あと不整脈)理由として前の仕事のトラウマと仕事辞めて探している時や年金支払いとかが原因でした。
高田良い人や
パニック障害の発作時恐怖って、例えが難しいですよね。こないだ半年ぶりに発作起きました。本当に怖いです