大沢たかおさんが役作りで約20kgの増量！増量の注意点やコツをボディビルダーが伝授します #バズーカ岡田

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ご視聴いただきありがとうございます！
今回は「大沢たかおさんの増量から学ぶポイントやコツ」について話していきました。
健康を害さずに、そして効果的に増量したい人は多いと思います。
大沢たかおさんのボディビルデビューをお待ちしております！
今日もトレーニングいってらっしゃい！

このチャンネルはバズーカ岡田の『新』公式YouTubeチャンネルです！
宜しければチャンネル登録の方よろしくお願いいたします！
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これまでは身体づくりに関する情報のみお伝えしてきましたが、
この新チャンネルでは私が日々感じていること、食生活、トレーニングやスポーツのニュースや記事の解説、新しく発見した体づくりの方法や考え方などを気軽に発信していきたいと思っています！

また、2023年4月から一年間イスラエルに滞在し大学や研究所にて研究もしますので、
現地での生活や最新の研究なども皆さんにお話できればと思います！

現地ボディビル大会に向けた減量、試合そのもの、また現地ジムでのトレーニングなどもお伝えしたいです。

もちろん身体づくりに関することも発信していきますのでぜひ楽しんでいただければ嬉しいです。

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【目次】
00:00 今日のテーマ
00:21 大沢たかお氏が増量のためにしていた食事と運動
02:31 年齢が上がるほどリスクが増加する
03:33 増量する際の注意点やポイント
08:51 増量中のトレーニングについて
12:00 エンディング
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💪バズーカ岡田のプロフィール💪

日本体育大学　教授
ウィンゲート大学　客員研究員（イスラエル）
博士（体育科学）
理学療法士
日本オリンピック委員会科学サポート部門員
2023年　WNBFイスラエルボディビル選手権　総合優勝（Pro Card 取得）
2022年　IFBB世界ボディビル選手権大会　40-44歳70kg以下級　3位入賞
2022年　第34回日本マスターズボディビル選手権大会 40歳以上級 優勝
2012〜2021年柔道全日本男子チーム体力強化部門長
ホンマでっか！？TV、ガリベンガーVなど

#バズーカ岡田 #大沢たかお #増量