JO1の佐藤景瑚さんの肉体に憧れたボイストレーナーのツル3が100日かけて体脂肪率3%を目指しダイエットを行う企画です。32/100日目

100日後にJO1の佐藤景瑚に俺はなる再生リスト

JO1リアクション再生リスト

INIリアクション再生リスト

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2 Comments

  1. 有酸素運動前に筋トレを行うことで体温が上がった状態で運動ができるので心拍数が上がりやすく、脂肪燃焼しやすい心拍数110〜130をキープしやすくなるのでぜひ試してみてください✨

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