JO1の佐藤景瑚さんの肉体に憧れたボイストレーナーのツル3が100日かけて体脂肪率3%を目指しダイエットを行う企画です。33/100日目
100日後にJO1の佐藤景瑚に俺はなる再生リスト
JO1リアクション再生リスト
INIリアクション再生リスト
#ダイエット #jo1 #佐藤景瑚 #100日後に痩せる #ini
JO1の佐藤景瑚さんの肉体に憧れたボイストレーナーのツル3が100日かけて体脂肪率3%を目指しダイエットを行う企画です。33/100日目
100日後にJO1の佐藤景瑚に俺はなる再生リスト
JO1リアクション再生リスト
INIリアクション再生リスト
#ダイエット #jo1 #佐藤景瑚 #100日後に痩せる #ini
1 Comment
ランニング前にスクワットをすることで体温が上がり、ランニング中の心拍数を脂肪燃焼しやすい115〜125をキープしやすくなります✨