【目次】
00:00 リビングのブルーシート撤去
01:29 しーちゃんとまったり
02:03 椎茸の植菌
06:35 ダイエット企画
07:04 水菜のツナサラダ
09:22 鶏鍋（減量食）
14:40 いいちこ水割り
16:02 冷奴
17:45 料理の鉄人のオファー
18:33 減量中の食事内容
22:16 鶏鍋完成
【🐗東出昌大 公式】
https://masahirohigashide.com/
【⚠️動画の注釈】
・情報っぽい発言は個人の感想です
・切り抜き禁止
【🎬運営 🎥撮影 🖥️編集 ／ 坂上祐生】
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【しーちゃんのLINEスタンプ① 〜江戸っ子ver.〜】
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22 Comments
次から次に生えるから人にあげまくる未来が笑
でも採れたての椎茸ってスーパーや八百屋で売っていつものと違って
別なキノコかと思うほどうまいんだよね
東出さんしか勝たん❤❤❤❤❤
この鳥鍋やってみたら、めちゃウマやったんで、リピします！
南米横断楽しく拝見しております‼️
山生活で出ているゴミ(プラスチック)の量がとっても気になります。狩りまでして自然と共に生活、ましてやそれを発信しているのなら尚更もっとゴミの出ない生活を心がけてほしいです。
あぁ・・ナツイ・・親父に椎茸手伝わされたなぁ・・・しーちゃんサイコウ！！
しーちゃん、安心のヘソ天でメチャ可愛い😂
牧野さんとも交流が！！
しーちゃん、うらやましいわ❤
Winny観ましたが、どこに感想送ればいいのか分からなかったのでここに書かせていただきます！
最高でした！！
ツキノワグマの頭欲しい(￣ー￣)
美味
坂上さんの結果も楽しみにしてます✊
私もダイエットガンバリマス
ダイエット時はアルコール自体やめたほうがいいってのは正しいですね
体がアルコール分解を優先しちゃうから食べたものが脂肪になりやすい
糖質なくてもアルコール自体にもカロリーはありますしね
めっちゃ参考になった
坂上さん聞いてくれてありがと
しーちゃん😂
彼女やなもう。
青いビニールシート外す⁉️🤔
数々の事件は、日々この現場で起こっていたのに🧐…後期高齢者
しーちゃんのあいかわらずのかわいさ…😊
東出さん「汚ねー。
坂上さん「今更。」
こういうやり取り好き❤️
魅力的なチャンネルですね😊
2週間で6キロは不健康痩せかも😢坂上さんいけるかな？？😊
役者ってアスリートでもあるんだなぁ、気にせず食える庶民ここにあり
ダイエット始めます！
参考にさせて頂きます😊🙏
鶏むね肉のダイエット用のアレンジ、ダイエットメニュー
ダイエットのコツなど、
ヒガデップのやり方また、詳しく教えて欲しいです💖