商品の詳細はこちら
★Amazonで見る1 http://goo.gl/AzHzQG
★Amazonで見る2 http://goo.gl/JdwoZY
★楽天市場で見る http://goo.gl/i4f5x9
★Yahooで見る  http://goo.gl/XD9dFY
★7netで見る   http://goo.gl/flJZ2z

今回紹介するのは、 金子賢 美筋トレーニング 週4日でつくる、魅せるベストボディ という本です。

テレビで大反響を呼んだ、金子賢の「美しい筋肉=美筋をつくるトレーニング法」を初書籍化。
週4日、誰でも続けられるシンプルなトレーニング法で、 「誰が見てもかっこいい」「衰え知らず」の魅せる体づくりを、ベストボディメイクの第一人者である金子が伝授。
初心者や夏に向けて鍛えたい人、ジムなどの環境が利用できず諦めている人でも、
畳一畳分のスペースさえあれば自宅で簡単にできる!
年齢や環境に負けない、「衰え知らず」で「誰が見てもかっこいい体づくり」に、無理なく挑戦できる一冊!!

本当に畳一枚のスペースでトレーニングができました。
「11キロ減量」でネットで話題になっていた、金子賢のムキムキな身体が「1日4トレ×週4日」でつくれる、というオビの文に惹かれて購入。普段、トレーニングはしないので、これで合っているか…??と思いつつも、DVDもついているので、安心して試すことができました。
初心者でも一畳分のスペースでできるし、4つだったら何とか続けられそうです。

本の内容は、基本的には初心者向けの内容ですが、器具を使ったトレーニングや応用編、ジムで試せる上級編もあって、初級(基本)編に慣れて(飽きて)も続けられそうな内容になっていると思います。

以上、興味のあるかたは、実際の商品をアマゾンなどでご確認ください。
今回は、最後までお付き合いありがとうございました。
良かったら、『チャンネル登録』をお願いいたします。

商品の詳細はこちら
★Amazonで見る1 http://goo.gl/AzHzQG
★Amazonで見る2 http://goo.gl/JdwoZY
★楽天市場で見る http://goo.gl/i4f5x9
★Yahooで見る  http://goo.gl/XD9dFY
★7netで見る   http://goo.gl/flJZ2z

★耳で読む本FeBe http://goo.gl/U8YfEl
●Hulu映画ドラマ http://goo.gl/t7Ncnd
●トイザらス   http://goo.gl/sDvEhd

Write A Comment

Pin