NIKE塾 | メディテーション with 堀米雄斗 | Study Break #5【Smarter Meditation】

メディテーションは誰でもできる。もちろん世界一のスケートボーダーでも。このスタディブレイクは、呼吸に意識を向けて集中力を高めるためのエクササイズ。堀米雄斗選手と一緒にリラックスしよう。

何時間も机に向かって勉強することだけが、成績アップの方法じゃない。体を動かすことで集中力が上がるって知ってた？

NIKE塾の授業【スタディブレイク】は勉強で忙しいみんなのためのエクササイズ。ほんの数分でもいい。その椅子から立ち上がって、モヤモヤをすっきりさせよう。 NIKE塾には、不正解なんてひとつもない。

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Meditation is for everyone. Yes, even the world’s top skateboarders. In this study break, you’ll learn simple breathing techniques while relaxing with Yuto under the Los Angeles sun.

Sitting at your desk studying for hours isn’t the only way to get good grades. Did you know that taking a short break to move your body can get you more focused?

At Nike Juku, you don’t cram your brain. In fact, we help you clear it with fun, active study breaks. And unlike your exams, there’s no wrong answers at Nike Juku.

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