【健康つよぽん】草彅剛が今 家でできる運動をお教えします！

42 Comments

1. 

   たけちよこたろう 4 years ago

   最初のセットでギブでした😭ツヨポンすごいね✨ロッキーになった感じ😆運動不足な私は、明日筋肉痛かも😣

2. 

   생활형 건물주 4 years ago

   나는 어떤 알 수 없는 알고리즘으로 인해 일본의 초난강 채널에 오게 되었는가, 초난강이라니!! 반갑군요.

3. 

   あっこちゃんちゃんねる 4 years ago

   さっそく一緒にやりました。👍🎵

4. 

   you liuchuan 4 years ago

   簡単に出来るようになったからダンベル持ってやるようにしましたー

5. 

   なぎなとり 4 years ago

   運動は…己との戦い！！
   苦しみを越えた後の自分を誉めたいよね👍
   挑戦してみる❗

6. 

   たーたー 4 years ago

   自粛生活が続いて身体が鈍りがちなので是非やってみます‼️大スターから直接レクチャーしてもらえるなんてイイ時代になったなぁ✨

7. 

   Mélanie 4 years ago

   つよぽんと一緒に毎日ランジしてるよ！
   筋肉痛もなじんできたよー

8. 

   P H 4 years ago

   つよぽん、がんばってバックランジやってみたけど…次の日筋肉痛になってしまった💦ので、今日はラジオ体操をがんばったよ💪

9. 

   ままねこ 4 years ago

   フォーム崩れないのは流石ですね ダンスやってるのもありますね
   すぐに息が上がってしまいますけど 続けるのが大切ですね

10. 

    aaa nnn 4 years ago

    わかりやすいし、どの年代の人でもやれるように考えてくれててそうでもう草彅くんらしくて好き！！！！！

11. 

    シュシュ 4 years ago

    つよぽんはいつもシュッとしてる印象だよ！
    運動もしてるけど食事も気をつけてるからなのかな。
    子供達とやってみるー！

12. 

    かつもっちゃん 4 years ago

    今は休館中のジムでランジやってて、一番苦手だったけどつよポンといっしょだと何とかできた。
    ありがとう！

13. 

    きこぶきこ 4 years ago

    自粛生活になってから、寝る前にこの運動をやってます。二日目で太ももが筋肉痛、一週間続けたらツヨポンくらい?きれいなフォームでできるようになりました。毎回この動画を再生しながらやるのでツヨポンと一緒にやってる気になって頑張れます。

14. 

    よっこん 4 years ago

    やってみますね！ゆっくりやるのがいいんでしょうね♪

15. 

    ゆみたん 4 years ago

    毎日 ラジオ体操と プランクを自分なりに 頑張ってますが、今回のは かなり しんどいね。でも剛さんと一緒に(休みながら 無理しないで)頑張ってみるね！

16. 

    やまとなでしこ 4 years ago

    がんばりやさん😊

17. 

    ねこやまさくら 4 years ago

    ラジオ体操とセットで在宅勤務中の運動で始めました。
    つよぽんと一緒なら続けられそうです。

18. 

    ema ema 4 years ago

    アニキ！お疲れさまでしたm(_ _)m

19. 

    71purename 4 years ago

    一緒にやってみた‼️キツい〜‼️太もも🦵ヤバい💦
    明日も頑張ってみる💪🏼

20. 

    早木菜季 4 years ago

    息切れがして20回が精一杯だったよ！いつも座ってる事が多いからいい運動ができたヨォ❣️ありがとうね😊無理ぜずに少しずつ回数増やしてみるね。汗が出た💦ツヨポンも元気で頑張って👍

21. 

    244 megupon 4 years ago

    つよぽんと一緒にやってみた。
    20回を3セットはかなりキツいけど、終わった後は体が軽くなったぁ😆

22. 

    綾 4 years ago

    ステイホームなので健康つよぽんもっとお願いします！お腹周りヤバいのでぜひ(*≧Δ≦)

23. 

    Lovely Days 4 years ago

    最初は少しの回数から初めて慣れてきたら楽になってきました。ストレッチとかと組み合わせるとちょうどいい運動量みたいです。ランジ？は体幹にとてもよさそう💪✴

24. 

    だれぼく 4 years ago

    ユーチューブやってるってこと知らなかったです。

    知らなかった人
    　↓

25. 

    中桐恵美 4 years ago

    5月1日NHKあさイチ再出演から来ました。草彅さんのナチュラル感が満載で、元気もらいました！健康つよポン見習って、運動＆睡眠＆たっぷり野菜生活始めよう！

26. 

    Yaakotan Haneyano 4 years ago

    あさイチ観ました😀
    ステイホームでゆるゆるの毎日だったので、つよぽん観ながら頑張って運動始めました。
    キツイけど頑張ります👊😆🎵

27. 

    tbcjc 4 years ago

    ただだだ癒されます

28. 

    こぶたSYC 4 years ago

    つよぽんバランス感覚いいよね😊

29. 

    みらりく 4 years ago

    いやいや、健つよ先生は日頃から身体のメンテはちゃんとされてますよね😄ここ何年かは舞台も多かったし、常に身体をいい感じに持っていってる‼️👍見習わないといけないなぁ💦

30. 

    星月 4 years ago

    ラジオ体操🤸‍♀️とこのストレッチで頑張りますよー👍

31. 

    mingo 35 4 years ago

    つよぽん姿勢が綺麗！！

    単純な動きなのに結構汗かいた💦
    運動苦手だけど、健康つよぽんのお陰で何とか3セットクリアしました👍️✨

32. 

    やよすま 4 years ago

    つよぽん💛バックランジもやってみたよ✨出来るだけ続けてみるね😄👍

33. 

    智代ぽん 4 years ago

    三日坊主の私でも一緒なら続けられそうです、負けるわけにはいかんのじゃ〜!つよぽんさすがにフォームが綺麗ですね🍒

34. 

    N S 4 years ago

    もうちょっと軽めのメニュでお願いしたい、若くないので。

35. 

    トト 4 years ago

    つよぽんと一緒にやってみました
    そしたら次の日筋肉痛になりました
    でもやった後は気持ちがいいので続けていきたいと思います

36. 

    斎藤八重子 4 years ago

    つよぽん。こんにちは。いつも癒やされてます。元気もらえます。

37. 

    moe. o 4 years ago

    ジーンズでやってるところがまた面白い😂

38. 

    Takako 4 years ago

    つよぽんの運動を真似してやったら手を伸ばしてるだけなのに肩が痛くなり足の運動は、汗だくになりました😁気持ちがいいです😃
    色んな運動を教えてくださいね😃

39. 

    ハスラーミニクーパー 4 years ago

    （コメント者　仲村渠　智子）
    ぴぃょ　ぴぃょ　幼稚園
    つよしせんせい　お遊戯して
    お遊戯　幼稚園お遊戯　つよしダンス

    幼稚園体操　つよし体操

40. 

    トランプドナルド 4 years ago

    やっぱり努力してるんやな

41. 

    ToMoKo 4 years ago

    素晴らしい！

42. 

    SHINO SHINO 2 years ago

    今頃ですが、この動画拝見しました。
    真似してランジやってみたら、凄い汗が💦
    毎日、動画見ながらやってみようと思います。