UFCファイター中村倫也が毎日必ず行うストレッチを、誰でも自宅できるストレッチとして紹介してもらいました。運動している方も運動不足の方もリンヤマン式ストレッチを行なえば心も身体も整います。ぜひお試しください。
★試合情報
UFC298 中村倫也 VS カルロス・ヴェラ
2024年2月17日(日本時間18日10時~)
https://jp.ufc.com/data/event/1183
【目次】
00:00 オープニング
00:31 中村倫也にとってのストレッチとは
03:07 リンヤマン式ストレッチ 用意して欲しい物
04:03 リンヤマン式ストレッチ 1~5種目目
14:43 リンヤマン式ストレッチ 6~10種目目
24:56 忙しい人向け選抜種目
26:00 エンディング
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17 Comments
❤❤❤
リンヤマーーーン!!!
ストレッチポールだw我が家にもあるw
もうすぐ決戦ですね、勝利を祈ってます!
さすがトップアスリートだなぁ。初っ端から代償動作なく肩が滑らかに動いてる。
これは激アツ。
真似させていただきます。
押忍。
リンヤマンの脚になりたいマンです
これは整いますね😆
あざっす!!
資格試験の勉強をしてるので、身体は普段動かさないんですけどリンヤマンさんがおすすめしてたら真似したくなってきました!
また、冒頭で身体は動かさないと縮んでいくって言っていて、これは自分に当てはめると目をよく使うから疲労が溜まりやすく、定期的なメンテナンスの必要があるんだなと思いました。
今回も学びのあるような動画をありがとうございます!UFC二戦目頑張ってください!日本から生中継を見ながら応援します!!!
Kitakitakita!!!!!!!!
リンヤマーーーン!
最近筋トレ始めました
すごく個人的な意見にはなりますが、ちょっとだけエンディングを楽しみにしてたりする自分がいます!笑
すみません!
私は好きです😆
需要しかない!なるほどなーの連続
よければ、視聴者も一緒に筋トレやストレッチができるインターバルトレーニング動画見たいです!
リンヤマンさーん(*>∇<)ノ
チューニングポール早速買いました笑
ストレッチポールも自分の身体も硬かったので
4.5種目目はきつかったです笑
実践してみます!
試合頑張ってください