なれるものなら川村壱馬！カッコいい体づくりに欠かせない〈ストレッチ〉本人直伝動画！【MEN'S NON-NO12月号】

17 Comments

1. 

   KK 2 years ago

   すごい
   いつもMVで脱いでるね
   よく食べてるのに体が細い

2. 

   さこぱん 2 years ago

   程よい筋肉のつき方と割れ方で理想のカラダです👏

3. 

   さとみ 2 years ago

   すごく分かりやすい☺️
   動画見られて嬉しいです！
   ありがとうございます🙏

4. 

   ありちゃん 2 years ago

   とても丁寧な説明で分かりやすかったです！！ちゃんと努力されてて本当に凄いです😭壱馬くんを見習います！！！

5. 

   ぴすたちお豆 2 years ago

   何事も丁寧に、さすが壱馬くん🔥🔥🔥

6. 

   LDHしか勝たん 2 years ago

   筋トレとストレッチとかありがたい

7. 

   登場しろ！ 2 years ago

   このストレッチは毎朝毎晩同じのをやってます😊でも、残念ながらトレーニングはプランクアブドミナルとデッドリフトしかやれてないので重トレ後のストレッチこれからも頑張ります❤
   ストレッチこつこつ始めて3年　身体もスッキリして姿勢も良くなりました。壱馬くんの理にかなったストレッチ最高です‼️

8. 

   0215 2 years ago

   流石👏🏻

9. 

   Kazu F 2 years ago

   筋トレ後のストレッチの大切さ、よく分かりました✨ 落ち着いていて、いつも説明や紹介が上手で感動してしまう✨ 柔らかい笑顔もとても素敵です😊💓 雑誌本編も読んでみます✨

10. 

    ごいち 2 years ago

    なれるものなら川村壱馬…🥹💗💗

11. 

    m ai 2 years ago

    トレーニング後のストレッチは大事ですよね☺️
    疲労を回復させることは大切ですからね👍

12. 

    片岡まり 2 years ago

    川村壱馬

13. 

    黒狐 2 years ago

    私もやってみたい!!✨✨
    流石壱馬くん、筋トレ＆ストレッチしてる姿も美しい😭😭😭😍😍

14. 

    福田寛海 2 years ago

    観てて分かりやすいです！！
    参考にします！！

15. 

    うっちゃんなんちゃん 2 years ago

    多分ここにコメントをしている人はコメントだけしてストレッチなんてしないだろうな。

16. 

    miyuu👊🏻 2 years ago

    ストレッチ編も詳しく丁寧に話してくれる壱馬くんほんとにありがたいしすごい🥺🙏🏻
    壱馬くん見習ってしますね👍🏻💞

17. 

    RMPG JUMP_はるる 2 years ago

    😍🫶🏻